LINEの友達になって
デブエットコンサルタントYutaに直接相談しよう!

友だち追加

↓PCでご覧の方はこちらのQRコードから友だち追加お願いします。


LINEをお持ちで無い方は問い合わせフォームから連絡下さい。


就寝前のデブエットはデブエットの大敵?! 寝る前の食事は胃腸へのダメージあり!

3 - 就寝前のデブエットはデブエットの大敵?! 寝る前の食事は胃腸へのダメージあり!

こんにちは、デブエットコンサルタントのYutaです。

2 300x222 - 就寝前のデブエットはデブエットの大敵?! 寝る前の食事は胃腸へのダメージあり!

※日本初! デブエットコンサルはこちら! あなたを必ず太らせてみせます!

 

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, スポーツドリンク, ヒップショット(イラスト)

タイトルを見て

え?

と思った方もいらっしゃるかもしれません。

 

逆説的ですよね?笑

デブエットがデブエットの大敵??

このテーマについて、今回はご説明致します。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, 帽子姿, 野球帽(キャップ)

端的に言うと、寝る前の食事はデブエットにとって悪影響をもたらしてしまうということです!!

寝る前の食事は知らず知らずのうちに胃腸に負担をかけてしまっています。

 

 

結論から申し上げますと、

寝る直前の飲食は見直す必要があります!!

寝る前2時間は食事を控えるようにしましょう。この記事を通じてその理由についてご説明させて頂きます。

 

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿

 

「太るためには寝る前にポテチを食べてコーラをがぶ飲みすれば良い」

以下の自己紹介ページ内でも記載させていただきましたが、上記のような言葉を信じて、ひたすら胃を傷つけていた時期が管理人にもありました。

 

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ウエストショット(写真), 唇に指を当てる

 

結論から申し上げますと、寝る前のバカ食いは、胃腸をダイレクトに傷つける行為になるので絶対に辞めて下さい。

なぜそのようなことになってしまうのか、今回の記事を通じてご説明させて頂ければと思います。

 

※関連記事として、デブエッターが夜寝る前に行う習慣についても解説しております。こちらの記事も良かったら見ていって下さい。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, ベンチに座る, 顎に手を当てる

 

睡眠中の胃腸の働きについて

睡眠中の胃腸の状態はどうなっているのでしょうか?

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, 頭に手を当てる, 見上げる, ウエストショット(写真)

1.胃腸の活動量低下

まず、活動量の点で、睡眠中は胃腸の働きが低下しています。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ウエストショット(写真), 人と花, 見上げる

 

2.向きの変化による消化機能の低下

※睡眠の姿勢が胃に与える影響については以下の記事を参考にしてみて下さい。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, ベンチに座る, 顎に手を当てる

 

夜間は食物の消化・吸収に使われる消化酵素が減少するため、消化しきれなかった食物が胃に残り、翌朝胃もたれしたりと健康面にも悪影響を及ぼします。

 

もちろん、太っている人の行動に寝る前にバカ食いするというパターンはあります。(夜食にカップラーメンを食べたりとかですね。)

しかしこれは、胃腸が強い人であるという前提があるからです。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, 腰に手を当てる, 全身(写真), 野球帽(キャップ), 帽子姿, 壁

 

私達のように痩せ型体質の人は、胃腸が人よりも弱い場合が多いです。

私の言いたいことは、太っている人とは状況が違うのです。同じことをやっていても絶対に太れません。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, 全身(写真)

 

 

食後すぐに寝た場合でも、胃腸は眠りながらも動き続けなければならない。

しかし、起きている状態よりも血流は低下しているため、胃腸の機能も悪くなり、消化不良を起こしやすいという。そのため、目覚めたときに胃に不快感が残る場合もあるとのこと。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, 全身(写真)

 

まとめ

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), タンクトップ姿, ショートパンツ姿, ニーショット(写真), 屈む

 

いかがでしたでしょうか?

今回の記事はあっさりでしたが、就寝前の食事がいかに危険であるか、ご理解いただけたかと思います。

この記事が参考なったという方は、是非他の記事もご視聴お願いします。

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 台湾人, 台湾人女性(122), 屈む, 髪を触る

 

 

よろしければLINEの友だち追加をお願いします。
質問等あればこちらから気軽に連絡して下さい。

それでは、今回も最後までお読み頂きありがとうございました。

ーーーーーーーーーーーーーー

※よろしければ管理人のプロフィールも読んでいってくださいm(_ _)m

※管理人のデブエット実践録もお願いします。

※短期で成果を出したい方向けにデブエットコンサルも行っています。

お問い合わせはこちら

LINEの友達になって
デブエットコンサルタントYutaに直接相談しよう!

友だち追加

↓PCでご覧の方はこちらのQRコードから友だち追加お願いします。


LINEをお持ちで無い方は問い合わせフォームから連絡下さい。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です