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デブエットに最適なファーストフードはどれ?徹底調査!!

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こんにちは、デブエットコンサルタントのYutaです。

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そろそろ梅雨時期も明けて、夏が到来しますが。、夏は水分や体力を奪っていくと同時に食欲まで奪っていき、デブエッターには嫌な季節かもしれません。

 

しかし、今、デブエットに向いていて、味も最高で食欲そそるファーストフードがたくさん世に出ています。

ここでは、デブエッターには欠かせないファーストフードの魅力を紹介していきますので、ぜひ、思い切って太っていきましょう!

 

 

 

~そもそもファーストフードにはどのような種類があるのか~

 

日本には、楽しくなってしまうほど、たくさんのファストフードがありますよね?

ですが、世の中にはどんなファーストフードがあるのか気になるところです。

そこで!まず!いくつかのファーストフードを

 

 

紹介していきますので、あなたと共感できたら嬉しいです!!

それでは、いきますね!!

 

 

  • 『ハンバーガー』

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だいたいの人が、ファーストフードと聞くと「ハンバーガー!」と叫ぶように言い放つでしょう!

今は、マクドナルドやモスバーガーなどたくさんの種類のハンバーガーたちが、肉汁をダラダラとたらしながら

 

お客さんに食べられるのを待っています。今は、全世界各地に

ハンバーガーの存在があり、大衆に根ざした大人気のファストフードですが、

日本発祥のハンバーガーチェーン店は「モスバーガー」「フレッシュネスバーガー」

 

「ロッテリア」がありますね。特に、モスバーガーは「味の質」「サービス提供の質」には

世界的に高評価で、人気が高いファーストフード店となっています。

 

また、アメリカに本社を置くマクドナルドでは、「照り焼きマックバーガー」や「ダブルチーズバーガー」などの人気商品もあり、秋限定の「月見バーガー」も愛されている一つのファストフードなんですよ。

 

ですので、、デブエット実践者には、持って来い!の食べ物としてはメジャー級の存在でしょう。

 

 

  • 『牛丼』

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デブエットを志すなら、牛丼がオススメですね!米の力で一発で太ることができますよ!日本のファーストフードでは、

どれが、一番人気かと問われれば、ハンバーガーか牛丼です。

 

牛丼の有名店は、「牛丼」「すき家」「松屋」ですよね。

それぞれ、派閥みたいな空気になって「お前、何派?」みたいな

会話にもなるでしょう。

 

お肉つゆだくのタレに、ご飯ですので一気に太れること間違いなしですよ!価格も安く「300〜600円」ほどになりますので、気楽に食べれて太れる、最高のメニューです!

 

 

  • 『カレーライス』

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カレーといえば、「カレーハウスCoCo壱番屋」ですね!

通称「ココイチ」と愛されているカラーライスチェーン店になります。

一度は、あなたも食べにいったことがあると思いますが、

 

味のクオリティが非常に高いです。テイクアウトはもちろん!

宅配サービスもやっていて、サービスには力を入れているファーストフード店です。

 

ココイチの定番メニューは「ポークカレー」や「カツカレーで味には低評価があり、「ベジタリアンカレー」や「魚介類のカレー」などの野菜や魚介を中心としたカレーもありますよ。しかし、デブエットを達成するならば、カツカレーやチーズカレーなどで、責めるのが私のオススメしたいところですね。

 

また、ソースやご飯の量も選べますし、トッピングも可能なので

お好みで食べてくださいね。

 

 

~それぞれのファーストフードの特徴~

 

  • 『ハンバーガー』

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ビーフパティ(標準)を二枚挟んでのハンバーガーのカロリーは「約295kcal」になり、意外にも高くないんです。具材によっては多少の変化はありますが、イメージしていたことよりも低いです。

 

具体的に言うと「ビーフパティが1枚で約98kcal」で「スライスチーズが1枚で約59kcal」になります。

ですのでデブエットを急速に進めたいと、張り切っている方は具材を考えたハンバーガーを食べまくりましょう。

 

また、糖質ですが、ハンバーガーは「100gで約4.2g」ありますが、バンズのボリュームやソース量で糖質の変化もありります。

 

最近は、「低糖質バーガー」などのレタスでパティを挟んだもの、パティで具材を挟んだものもありますが、デブエッターのみなさんはタレなどがしっかりとついたハンバーガーをガッツリろ食べていきましょう。

 

 

  • 『牛丼』

 

牛丼といえば、吉野家ですので紹介しますが、非常に牛丼の価格が安くて、味の質が高いのが特徴です。

種類は「並盛り、アタマの大盛り、大盛り、特盛り」とあり、(並)価格は「380円」となっています。

 

醬油だしの香りが食をそそり、ドンドン箸の運びが早くなってきます。

これはデブエットリズムと名付けてもいいくらいに、吉野家牛丼の魅惑に食べることを抑えられませんよ。

 

だしは、甘みがありますが、全然しつこくないので、自然に食べていくとことができるんです。

メインの牛肉は歯ごたえもよく、食べていていい意味の遊び心が躍動し、ますます、箸が止まらなくなってしまいまつゆだくもオーダー可能ですので、たくさん食べて太りましょう。

 

 

  • 『カレーライス』

 

カレーライスは、ダイエットに天敵と言われているんですよ。

ですが、逆に、考えれば、太れるってことなんです!

デブエッターの方!おめでとうございます!といいたいですね。

 

実は、カレーライスは「糖質と脂質」の塊なんです!そして、

どうせ、カレーライスを食べるのなら、一番人気のココイチのカレーライスをオススメしますよ!トッピングも自由で、味のクオリティも高いので、自分びあったデブエットリズムを確率することができますので、ぜひ、お近くのココイチに行ってみましょう!

 

 

 

~デブエットにおすすめのファーストフードメニュー~

 

ここで、太ることを目的とした、デブエットの「これを食べれば一発で太れる!」というオススメフードメニューを紹介していきますね!

これを食べこなせば真のデブエッターになれますよ!

 

  • 『カツカレー』

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これは、もうイメージしただけで、太れる感じがしますよね?

カロリーはなんと「1100kcal」です。しかも、糖質OKJ!脂質OKです!

これで、あなたも誰にも負けないデブエッターです!

 

 

  • 『カツ丼』

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太る王道のカツ丼です。カロリーは「900カロリー」です。

カレーライスもそうですが、やはり、太るのにいいのは、

お米です!炭水化物を多く取りながら、お肉などのタンパク質が

 

デブエットの力になってくれますよ。また、外食でのカツ丼の多くは「1000カロリー」を越しているものもあります。

 

 

  • 「カルボナーラ」

 

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「700kcal」もあるカルボナーラですが、麵類もとうぜん、太れます。

太る理由としては、「乾麺、ベーコン、生クリーム、チーズ」が

入っているので、言うまでもありません。

 

 

~デブエットにおすすめではないファーストフードメニュー~

 

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  • 「すき家の牛丼ライト」

 

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牛丼は、デブエットにはオススメですが、この牛丼ライトは

ご飯では豆腐で牛丼が作られているんです。ですので、

とうぜん、デブエットにはオススメできません。

 

  • 『モスバーガーの「モスの菜摘(なつみ)」シリーズ』

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牛丼ライトと同じく糖質制限メニューになっています。

ハンバーガーのバンズの中が、キャベツだらけというイメージです。

野菜すきで、ダイエッターには向いていますが、

デブエッターには、天敵です。

 

  • 『ケンタッキーフライドチキン』

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こちらは、太るイメージありますが、衣にはとうぜん、糖質がありますが、

食べ過ぎなければ、太る要因にはないです。タンパク質や脂質を

多くとることになるので、筋肉をつけたい方にはいいですね。

 

【まとめ】

いかがでしたでしょうか?

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デブエッターに必要なのは、糖質をいかにとるかということです。

たくさんんおファストフードの中でも、やはり、お米の入ったものをチョイスすれば、すぐに太れるでしょう。

 

ただ、ダイエットと同じで、ある程度の継続は必要ですが、ダイエットに比べると、すぐに効果は出てくるものですよ!

 

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それでは、今回も最後までお読み頂きありがとうございました。

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