炭酸飲料で太る方法

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Yuta
こんにちは、デブエットコンサルタントのYutaです。

 

皆さん炭酸飲料はお好きですか?

僕は基本的には炭酸を飲まない派なのですが、夏とか喉がカラッカラになった時とか、油っぽいものを食べて口の中がベトベトしたときなど、無性に炭酸飲料を飲みたくなるときがあります!笑

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Yuta
この感覚、わかってもらえると嬉しいです!!笑

 

で、炭酸飲料を飲んでるときにふと思ったことがあるんです。

「デブ=炭酸飲料」のイメージありませんか?

太っている人って、コーラやソーダをガブガブ飲んでるイメージ無いですか??

関連画像

コーラを飲んでいる人の画像を探したら、コーラ+ダンベルの画像が出てきました。笑 この画像いつ使うねん!!

 

 

ここで私が思ったのが、

炭酸飲料はデブエットに効果的なのではないか?!

ということです。

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ガリ元ヤセ子
確かに炭酸飲料を飲むと太れそうな予感がします!!

 

ということで、今回は

数々の炭酸飲料の中から、一番太りやすい商品を調べてみようと思います!

 

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元ガリガリ君
参考記事です🔽

※デブエットに効果的な飲み物 という点では、以下の記事も参考にしてみて下さい。

 

 

そもそも炭酸飲料は太れるのか?またその理由とは?

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ガリ元ヤセ子
炭酸飲料を飲んだら太れる前提で話しされていますけど。本当なんですか?
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Yuta
本当です。でも「炭酸」自体が太れる原因というわけでは無いんです。詳しく解説してゆきますね。

 

炭酸が太れる理由

理由1:炭酸飲料には大量の糖分が入っていてそれが脂肪に変わる

理由2:炭酸水を飲むことで食欲が増す(個人差あり)

 

 

理由1:炭酸飲料には大量の糖分が入っていてそれが脂肪に変わる

日本ではさまざまな炭酸飲料が売られていますよね。

コカ・コーラやファンタ、カルピスソーダに三ツ矢サイダー。

挙げるときりが無いのでこれくらいにしておきますね。

 

今挙げた炭酸飲料にはどれもカロリーや糖分がしっかりあります。

この内、糖分が太るために非常に有効です。

※ちなみに、カロリーゼロの炭酸飲料ですら、糖分が入っておりますのでしっかり太る要素は含んでおります。

 

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Yuta
疲れ切ったときにコーラやファンタなどの炭酸飲料をのむと疲れが吹っ飛ぶ気がしませんか?

炭酸飲料を飲むと体力が回復した気になりますよね。それもこの糖分が影響を与えているんです。

炭酸飲料を飲むと糖分を摂取することが出来ます。この糖分が体内(特に脳)のエネルギーになって疲れが吹っ飛ぶように感じるのです。

 

理由2:炭酸水を飲むことで食欲が増す(個人差あり)

理由2については個人差あります。

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Yuta
念のためもう一度いいますね。炭酸飲料で食欲が湧くかどうかは個人差があるのでご自身のこれまでの経験と照らし合わせてご確認ください。

 

一方で、炭酸飲料で食欲が出るという人がいますよね。

こういう方は体内で何が起こっているかを一言で言うと、

炭酸の刺激が胃の粘膜の血管を広げ、血流が増え胃の働きを活発にしているんです!!

 

「炭酸 食欲 イラスト」の画像検索結果

夜中に喉が渇いてコーラを飲むと、続けてなにか食べたくなる時ありますよね?それは、炭酸飲料が胃の粘膜を刺激して食欲が出てきているからなんですね。

 

では、様々な炭酸飲料がある中で、太りやすい炭酸飲料はどれなのか?さっそく見てゆきましょう。

太りやすい炭酸飲料は?

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Yuta
では第3位から順に発表してゆきますね
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ガリ元ヤセ夫
ドゥルールルル
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ガリ元ヤセ子
ドラムロールを口でやるの?!笑

 

第3位:ウェルチグレープフルスパークリング(アサヒ)

こだわりぬいたコンコードグレープ果汁に果実を丸ごと凍結させて高圧抽出したグレープエスプレッソエキスをブレンド。グレープのおいしさを余すことなく味わえる濃厚グレープ炭酸。(公式HPより)

「ウェルチグレープフルスパークリング」の画像検索結果

 

すばらしい商品紹介ですが、デブエッターにとって大切なのはそんな説明よりカロリーなんです(笑)

 

実はこれ1本500mlで235キロカロリーもゲットできるんです。ごはん普通盛り1杯分のカロリーです。

 

おいしく飲めて、カロリーもゲット。ありがたい!

 

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Yuta
では続いて第2位です
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ガリ元ヤセ夫
ドゥルールルル
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元ガリガリ君
ドゥルールルル
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ガリ元ヤセ子
一人増えてない?!笑

 

第2位:デカビタCダブルスーパーチャージ(サントリー)

ご好評いただいている爽快な味わいとローヤルゼリーエキス、ビタミンはそのままに、ナトリウムを増量することで、熱中症対策にもおすすめの中味に仕上げました。また、炭酸をより強く感じられる、元気な気分になれる味わいです。(公式HPより)

「デカビタCダブルスーパーチャージ」の画像検索結果

 

ローヤルゼリーエキスにビタミン、ナトリウム。なんか健康に気を使っていただいておりますが、そんなことよりカロリーなんです(笑)

こちらの炭酸飲料は1本500mlで245キロカロリーゲットできます。

これシュークリーム一個ぶんのカロリーなんですよ!最高ですね!

 

デカビタCダブルスーパーチャージって、もはやヒーローの必殺技みたいじゃないですか(笑)

 

さぁ、高カロリー炭酸飲料のチャンピオンがこちらです。

 

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Yuta
そして気になる第1位の発表です!!
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ガリ元ヤセ夫
ドゥルールルル
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元ガリガリ君
ドゥルールルル
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ガリ元ヤセ子
ドゥルールルル
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Yuta
ドゥルールルル

 

第1位:ファンタメロンソーダオリジナル(コカ・コーラ)

はじける炭酸に、華やかなメロンフレーバーの味わいをお楽しみ下さい。(公式HPより)

「ファンタメロンソーダオリジナル」の画像検索結果

 

シンプルな商品紹介!(笑)こちらはセブン&アイ限定の商品となっています。

こちらの炭酸飲料1本500mlでゲットできるカロリーはなんと260キロカロリー!!

 

おいしいチョコパンや、ざるそば、ホットドックに匹敵するカロリーをこの1本で手に入れることができるんです。

セブン限定の商品ですが、ぜひ足を運んで飲んでみてください。

 

 

いかがでしたでしょうか。

ごはん一杯やシュークリーム、チョコパンを食べるのはデブエッターにとっては一苦労ですが、炭酸飲料であれば気軽に飲めそうですよね。

ぜひお店に行った時にはトップ3の商品が売られていないかチェックしてみてください。

 

太りにくい炭酸飲料は?

逆に太りにくい炭酸飲料はどれなのか?知らずにこれらを飲んでしまうのはもったいないのでこの機会にこちらもお伝えしようと思います。

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Yuta
間違えて太りにくい炭酸飲料を飲まないように気をつけてくださいね

 

第3位:キレートレモンスパークリング(ポッカサッポロ)

レモン2個分の果汁が入った果実感とビタミンC1000mg、クエン酸3000mgが入った「健康を気遣う大人にうれしいレモン果汁炭酸」なので、レモンの爽快な刺激と炭酸でリフレッシュでき、レモンの健康成分も美味しく摂れます。(公式HPより)

「キレートレモンスパークリング」の画像検索結果

美と健康を同時にゲットできそうなすばらしい商品ですね。

 

ただこちら1本450mlでなんと72キロカロリーしかないんです。これって、キュウリのピクルスぐらいのカロリーなんです(涙)

健康にはうれしいのですが、デブエットには悲しい…。

 

 

第2位:コカ・コーラゼロ

「コカ・コーラ」という名前は、発売当時経理を担当していたロビンソン氏が、リズミカルで覚えやすい名前がいいと考えてつけたものです。(公式HPより)

「コカ・コーラゼロ」の画像検索結果

 

商品の説明というより、歴史の紹介になってしまったのですが…。この商品に限らず、0キロカロリーを売りにした炭酸飲料は数多くあります。

 

カロリーがほとんどないわけですから、デブエッターにとっては不利な飲み物でしょう。

 

ただ、糖質のおかげである程度は太れます。でもどうせなら普通のコーラを飲むようにしましょう!

ちょっと突っ込みたいのですが、ゼロカロリーとうたいながら太ってしまうってどういうことなんでしょうか(笑)

 

第1位:ヘルシアスパークリング(花王)

脂肪の分解はもちろん、消費までする力。あと味すっきりしておいしい!しかもたったの28キロカロリー。(公式HPより)

「ヘルシアスパークリング」の画像検索結果

 

お、おそろしい…(汗)デブエッターは脂肪を求めているのに、それを分解しちゃうだなんて…。

 

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ガリ元ヤセ子
28キロカロリーって、とうふのみそ汁一杯分にもならないですね

 

デブエッターにはスズメの涙にもならないカロリーじゃないですか。特定保健用食品(トクホ)としてヘルシーさを追求している商品だけにデブエッターにとってはツラい…。

 

結論:炭酸飲料はデブエットの“サポーター”としてオススメです。

いかがでしたでしょうか。

 

炭酸飲料のデブエットに対する効能を理解頂けましたでしょうか?

正直、炭酸飲料で太ることは人によって効果のある無しが分かれると私は思っています。

間違っても、炭酸を飲むことでお腹が膨れて逆に食べられないという人は炭酸飲料は避けるようにしてくださいね!

 

もし炭酸でお腹が膨れてしまうということが気にならない人であれば、気軽にのめる炭酸飲料はデブエッターにとっての強い味方となるでしょう。

 

新しいフレーバーや目を引くパッケージなど、気になった炭酸飲料をあなたのデブエットライフに活用してみてください!

 

もちろんカロリーが高いということはそれだけ糖分をふくんでいるということなので、飲みすぎは禁物です。

体を壊してしまっては元も子もないですからね(汗)

 

今回はあなたのデブエットをサポートしてくれる炭酸飲料についてのお話でした!


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